- Pozitivni stres – lahko je koristen življenjski sopotnik. Kot orodje za preživetje je pomagal že našim prednikom.
- Negativni stres dolgotrajna izpostavljenost negativnemu stresu – lahko pomeni tudi razlog za marsikatero bolezen ali prezgodnjo smrt.
Stres lahko razumemo tudi kot neko spremembo, akcijo, ki se ji ne moremo izogniti. Pomagal nam je preživeti, pri sodobnem človeku pa vpliva na izboljšanje kreativnosti, spomina, učinkovitosti pri delu, zaznavanje, asociacije in telesne sposobnosti ter je stalnica v našem življenju. To je pozitivni stres ali eustres, vendar le, če je kratkotrajen in ne preveč intenziven. Stres kot pozitivni mehanizem se je izklesal skozi razvoj živalskih in človeške vrste. Pozitivni učinek stresnega dogajanja človeka spodbuja, krepi, vzdržuje njegovo vitalnost in obnavlja sile. Pomaga nam razvijati naše sposobnosti, premagovati težave. Eustres doživljamo tudi, ko ocenimo, da smo kos zastavljenim nalogam oziroma da so naše sposobnosti večje od zahtev.
Ko v vsakdanjem življenju govorimo o stresu, običajno mislimo predvsem na negativni stres ali distres, ki navadno traja dlje časa, se ponavlja in vodi v najrazličnejše težave. Distres navadno doživljamo kot napetost, stisko, gorje ali nevarnost, kadar ocenimo, da so zahteve okolja večje od naših sposobnosti. Stres v sodobni družbi se od stresa pred milijoni let razlikuje v tem, da je to predvsem mentalni in psihosocialni in ne telesni. Zanj značilna pogosta pojavljanja onemogočajo počitek, spanje in obnovo možganov ter celic po vsem telesu. Namesto proti sovražniku se je sodobni stres obrnil proti nam in ima škodljive učinke na naš um in telo.
Avtorica: Vesna Remškar
VIR
- Remškar, V. (2010). Pokazatelji stresa v sodobni družbi. Diplomsko delo. Visoka šola za upravljanje in poslovanje Novo mesto.
