Psihoterapija
Prostor za razumevanje sebe, svojih odnosov in notranjih procesov.
Psihoterapija je strokovna oblika pomoči, ki posamezniku omogoča razumevanje notranjih stisk, odnosov in ponavljajočih se vzorcev. Psihoanalitična psihoterapija se osredotoča na nezavedne procese, ki vplivajo na naše doživljanje in vedenje.
Psihoanalitična psihoterapija
Pri svojem delu izhajam iz psihoanalitičnega pristopa, ki predpostavlja, da pomemben del našega notranjega sveta ostaja nezaveden. Pretekle izkušnje in odnosi pogosto vplivajo na to, kako danes doživljamo sebe, druge in svet okoli nas.
Psihoterapija je prostor, kjer lahko te vsebine postopoma raziskujeva. Ne pomeni, da je z vami nekaj narobe – pomeni, da ne želite več sami nositi tistega kar vas bremeni.
Kdaj je psihoterapija lahko v pomoč?
Na terapijo se lahko obrnete, kadar doživljate:
- anksioznost, panične napade ali dolgotrajno notranjo napetost
- depresivno razpoloženje ali občutek praznine
- izgorelost in kronični stres
- psihosomatske težave
- težave s samopodobo
- motnje hranjenja ali zasvojenosti
- ponavljajoče se nezadovoljujoče odnose
- težje življenjske prehode, izgubo ali bolezen
Včasih je razlog zelo konkreten.
Drugič je bolj nejasen – občutek, da bi radi razumeli, zakaj se določeni vzorci vedno znova ponavljajo in kakšno vlogo imate pri tem sami.
Psihoterapija je lahko tudi prostor osebne rasti in globljega spoznavanja sebe.
Kako poteka delo?
Pred začetkom opraviva uvodni razgovor, kjer se pogovoriva o vaših pričakovanjih in ciljih. Srečanja trajajo 50 minut in običajno potekajo enkrat tedensko.
Terapevtski odnos gradiva skupaj – z varnostjo, zaupanjem in spoštovanjem. Zavezana sem molčečnosti in redni strokovni superviziji.
Etično zaobljubo molčečnosti je terapevt dolžan prelomiti samo v dveh situacijah in sicer, ko obstaja nevarnost, da bi klient ogrozil svoje življenje (integriteto) ali življenje drugega oz., če bi storil kaznivo dejanje.
Učinki psihoterapije
Psihoterapija lahko prispeva k temu, da:
- se stiska postopoma zmanjša,
- bolje razumete ozadje svojih težav,
- lažje obvladujete stres,
- izboljšate odnose,
- razvijete bolj sprejemajoč odnos do sebe.
Sodobna nevroznanost potrjuje, da ima psihoterapevtski proces tudi merljive pozitivne učinke na delovanje možganov.
Psihoterapija in telesna bolezen
Kadar se soočamo s telesno boleznijo, se pogosto odprejo tudi globlja vprašanja o smislu, strahu, ranljivosti in odnosih. Telo in duševnost razumem kot prepletena.
V terapiji vam stojim ob strani pri raziskovanju teh občutkov ter iskanju notranje stabilnosti v času negotovosti.
Prvi korak
Če razmišljate o začetku terapije, me lahko kontaktirate po e-pošti ali telefonu. Prvo srečanje je namenjeno spoznavanju in preverjanju, ali je to prostor, v katerem se lahko počutite varno za nadaljnje delo.
E-pošta
vesna.remskar@psihoterapija-remikor.si
Telefon:
Morebiti vas zanima
